माध्यमिक शिक्षकों को दिया गया योगा का प्रशिक्षण

फर्रुखाबाद, समृद्धि न्यूज। पुराना जिला अस्पताल फतेहगढ़ में 11 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून के सफल आयोजन के लिए मास्टर ट्रेनर योग प्रशिक्षक मास्टर ट्रेनर अंकुर द्विवेदी द्वारा माध्यमिक शिक्षकों को प्रशिक्षण दिया गया। मास्टर ट्रेनर ने प्रशिक्षण में दंडासन, भद्रासन, वज्रासन, कपालभाति, ध्यानमुद्रा, भ्रामरी, प्राणायाम, बक्रासन, सलभ आसन आदि विभिन्न प्रकार के योग की जानकारी शिक्षकों को दी। इसके साथ ही साथ भोजन एवं आहार के संबंध में भी उचित जानकारी प्रदान की और यह भी बताया कि विशुद्ध आहार का सेवन नहीं करना चाहिए। जैसे कि दूध के साथ नमक, खरबूजा, मूली, खट्टे फल, नींबू आदि का सेवन नहीं करना चाहिए तथा शांतचित होकर भोजन करना चाहिए। मौसमी फल और सब्जियों का प्रयोग अधिक करें तथा खड़े होकर भोजन करना स्वास्थ्यकारक नहीं होता है। भोजन हमेशा बैठकर करें, आज के योग प्रशिक्षण में प्रमुख रूप से जिला व्यायाम शिक्षक अतुलदास, सत्येंद्र सिंह, अनूप यादव, केशव गंगवार, समीक्षा अग्निहोत्री, आशीष शाक्य, प्रधानाचार्य राकेश कुमार गुप्ता, घनश्याम बिंद, हेमंत, शुभम मौर्य, संजीव कुमार, अखिलेश कुमार आदि कई शिक्षको ने प्रतिभाग किया।