राजकीय बालिका इं0का0 में तीन दिवसीय योग शिविर का समापन

फर्रुखाबाद, समृद्धि न्यूज। महीयसी महादेवी वर्मा राजकीय बालिका इंटर कालेज फतेहगढ़ में तीन दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का गुरुवार को समापन हुआ। प्रधानाचार्या दीपिका राजपूत ने छात्राओं के योग प्रशिक्षक अंकुर द्विवेदी द्वारा तीन दिवसीय छात्राओं के सर्वांगीण विकास हेतु योग प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन कराया। योग वेलनेस सेंटर फतेहगढ़ के योग प्रशिक्षक अंकुर द्विवेदी ने तीन दिवसीय छात्राओं एवं शिक्षिकाओं का प्रशिक्षण कराया। क्रीड़ा प्रभारी आरती यादव के निर्देशन में अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी हेतु छात्राओं का चयन किया गया। साथ ही प्रशिक्षण दिलाया गया। प्रशिक्षक द्वारा प्रथम दिवस में योग के मूल भूत जानकारी के साथ प्रणायाम आसान कराये गये। द्वितीय दिवस पर सूक्ष्म व्यायाम, ताड़ास, वृक्षासन, सेतुबन्ध आसान, कपालभाति, अनुलोम विलोम प्रणायाम का अभ्यास कराया गया। तृतीय दिवस पर सूर्य नमस्कार के साथ समापन हुआ। छात्राओं ने अपने समस्याओं के समाधान हेतु प्रश्न भी किये। खिलाड़ी नैन्सी ने दौडऩे पर घुटने में दर्द की समस्या के बारे में पूछा। प्रशिक्षक द्वारा संतुलित भोजन एवं कैल्श्यिम युक्त भोजन के साथ नियमित योगाभ्यास करने की सलाह दी गई। प्रशिक्षण में रिचा तिवारी, सर्वेश शाक्य, शैल्जा मौर्या, अर्चना गुप्ता, ज्योति उपस्थित रही। छात्रा शशिपाल, प्रिया, तपस्या, मंशा पाठक, नैन्सी आदि १५० छात्राओं ने भाग लिया। सभी ने दैनिक जीवन में रोज योग करने का संकल्प लिया।